Hoidot

  • Hoidossa voit ottaa mukavan asennon, sulkea silmäsi ja antaa kehollesi sekä mielellesi luvan rentoutua ja vain olla… Ajatukset antautuvat rauhallisen, hiljaisen musiikin siivittäminä levolle.
  • Hoidot vaikuttavat sekä fyysisesti että tunnetasolla. Vaikutukset ilmenevät yksilöllisesti (ei mitään, ilo, suru, rentous, kipu, huono olo, helpotus…). Kaikki tuntemukset kertovat hoidon vaikutuksista ja hoitoa on syytä jatkaa, jotta saavutetaan paras lopputulos.
  • Hoidot tehostuvat, jos niissä käy aluksi esim. viikon välein ja sen jälkeen jatkaen ylläpitohoitoina harvemmin. Hoitoja on hyvä ottaa kolme kertaa tiheämmin ja sitten esim. 1krt/ kk. Omat tuntemukset kertovat parhaiten hoitovälin pituuden.

Rentouttavaan hoitotulokseen pääsemme parhaiten, kun

  • laitat puhelimen äänettömälle
  • pysyt sairaana kotona (flunssa, kuume, vatsaoireet jne.)
    • hoito todennäköisesti pahentaa tilannetta ja emmehän halua tauteja kiertoon
  • laitat päällesi joustavan vaatetuksen
    • on miellyttävä hoidossa ja tarvittaessa saadaan: esim. jalat polviin, kädet kyynärpäihin asti esiin
  • pukeudut öljyhoitoihin vaatteisiin, joissa tahrat eivät haittaa
  • riisut käsiteltäviltä alueilta korut pois
  • et juo alkoholia ennen hoitoa.

Suositus hoidon jälkeen:

  • annat hoidon ”laskeutua” noin tunnin ja vältät rasitusta loppupäivän
  • et sauno 5-6 tuntiin
  • et juo alkoholia 6-12 tuntiin.
Muista juoda paljon vettä!